I min blog i går skrev jeg, at en kondistest gør ondt - det gjorde den også sidst jeg fik lavet en, i forbindelse med alle vi chefer i Berlingske Lokalaviser fik tilbudt en sunhedsforsikring.
Men denne gang i Fysioform var det faktisk en behagelig test. Og lidt morsom også. I testen skal ens puls op på 118, det kneb gevaldigt at få min op på det, med de standard indstillinger der var på testcyklen. Så der måtte sættes større belasning på cyklen for at min puls kom op på de 118. Så min træner var lidt forundret over resultatet af testen, det var jeg ikke, da jeg ikke tror på at disse test duer til noget. Vi får se om 3 måneder hvad mit kondital så er, formentlig det samme som i går.
Jeg varmede så op på en anden cykel i 11 minutter, og sørme, jeg fik min puls op på 134, men jeg kørte også op ad bakken med 21 km/t :-)
Så gennemgik jeg en række "tortur instrumenter" jeg skal træne på. Ingen af dem var særlige besværlige at anvende/bruge. Den belastning jeg skulle starte på, gav mig ingen modstand, så når jeg i morgen selv skal indstille dem, bliver det med den dobbelte belastning - det skulle jo gerne give noget!
Sidst jeg var i sådan et center, rendte man rundt og lagde vægt klodser/skiver på for at øge belastningen. I dag klares det ved hjælp af trykluft - smart.
Ellers gik vi som sædvanlig en god tur i skoven med Scor, i går var det Robbedale ved gik i. Der var godt læ for den stride blæst vi havde. Kl. 13.22 målte vi på Teglgårdsvej 15.6 m/s.
Hvis I ser mig med et blåt øje, så er det et Lone har givet mig. I nat knaldede hun en albue i mig, lige under mit venstre øje, uden hun opdagede det, sagde hun. Så her til morgen spurgte jeg hende om hun havde drømt voldelige drømme i nat. Det påstod hun at hun ikke havde gjort. Hvad kan man så udlede af det? Hun gjorde det i vågen tilstand og med vilje. ;-))
Ingen kommentarer:
Send en kommentar